Постоянные нагрузки на суставы, усиленное воздействие на позвоночник – привычная картина повседневной жизни любого современного человека. Сидение перед компьютером, долгая дорога за рулем автомобиля, поднятие тяжелых сумок или ношение ребенка на руках – каждый из нас подвергает свой опорно-двигательный аппарат ежедневно и ежесекундно.
Появление тянущей боли, чувство скованности и «прострелы», ограничение подвижности и т.д. – все это не полный перечень возможных последствий небрежного отношения к себе.
Ароматерапия придет на помощь в трудную минуту, предложив эфирное масло гвоздики, эфирное масло кедра, эфирное масло можжевельника, эфирное масло кедра с http://www.kemaclub.ru/efirnie-masla .
Освободитесь от скованности и неприятных симптомов уже сегодня!
Если у вас болит голова на перемену погоды, то эфирное масло мяты и розмарина с http://www.kemaclub.ru/efirnie-masla снимет неприятные симптомы.
Проблемы с суставами и позвоночникам могут возникнуть не только в преклонном возрасте. Даже молодежь в двадцать-тридцать лет может испытывать дискомфорт в спине и жаловаться на боли в коленях. И возрастные изменения здесь ни при чем. Если врач не назначает серьезных препаратов, а боль сама по себе не проходит, можно попробовать облегчить свое состояние и воспользоваться дарами природы – процедурами с эфирными маслами.
Самое безопасное, нов то же время приятное и эффективное – ароматерпия. Используя правильные масла в нужной концентрации можно добиться прекрасных результатов. Ароматизируя воздух с помощью масел человек буквально пропитывается эфирными испарениями, что благотворно влияет как на физическое самочувствие, так и на эмоциональное состояние. Для стандартного помещения понадобится примерно пять капель и пару столовых ложек воды. Залить эту смесь в аромалампу и наслаждаться ароматными парами несколько часов. При этой процедуре происходит очищение воздуха, улучшается эмоциональное состояние, снимается стресс, повышается иммунитет, работоспособность, общий позитивный настрой.
Еще один приятный и полезный способ оздоровить организм – принятие ароматических ванн. Это могут быть как общеукрепляющие ванны для всего тела, так и локальные ванночки для рук или ног. При этом разведенные в воде эфирные масла не только воздействуют непосредственно на кожу и суставы. Также и испарения эфиров оказывают за счет их вдыхания свое благотворное влияние на организм. Ванночки делают для рук и ног в теплой воде, до сорока градусов тепла с добавлением эфирного масла. Ванну принимают по 10 минут на протяжении двух-трех недель, постепенно увеличивая продолжительность. Если ванна большая, то добавляем в воду десять капель масла. Если небольшая, для рук и ног, то достаточно 3-4 капли. Масло сначала растворяют в меде, или молоке (свежем или кислом), или морской соли.
Аромамасла применяют очень действенно в виде аппликаций и примочек. Для этого нужно эфирное масло развести в базовом растительном в пропорции пятнадцать капель на тридцать миллилитров основы. Получившейся смесью пропитываем небольшую ткань и прикладываем к суставам. Затем прикрываем пленкой и укрываем теплым шарфом. Держать компресс нужно два часа, затем его убирают и вытирают мягким бумажным или тканевым полотенцем.
Если состояние позволяет и врач не против подобных процедур, то можно попробовать лечебный массаж с использованием эфирных масел. Его конечно же нужно развести в базовом растительном масле, например, жожоба или миндальных косточек. Пропорция такая же, как и для компресса, 15 капель на 30 мл. смесь необходимо хорошо перемешать и подогреть перед сеансом массажа.
Эфирные масла для лечения суставов и позвоночника подходят очень многие. Так как они имеют широкий спектр действия, то и для лечения суставов многие из них подходят. В частности, наиболее доступные и эффективные следующие масла:
- Тимьяна
- Шалфея
- Мандарина
- Чеснока
- Лимона
- Розмарина
- Эвкалипта
- Герани
- Грейпфрута
- Кипариса
- Укропа
- Пихты
- Гвоздики
- Можжевельника
- Мяты и т.д.
Сначала лучше использовать какое-то одно масло, но со временем можно и совмещать масла, создавая уникальные ароматные композиции.