Сон – это сфера тонкой материи, куда людям доступ запрещен. Глобально повлиять на качество, продолжительность и глубину сна довольно сложно, но улучшить все эти показатели вполне возможно, благодаря использованию ароматерапии.
Достаточно перед сном налить в арома-лампу немного воды и капнуть туда же эфирное масло.
Выбирая эфирное масло, способствующее приятному расслаблению, легкому засыпанию и спокойному сну, обратите внимание на следующие его виды:
— эфирное масло герани;
— эфирное масло ромашки;
— эфирное масло лаванды;
— эфирное масло мирры.
Приятные и расслабляющие ароматы окутают тело и уставший мозг легчайшим шлейфом неги и покоя, и вы даже не заметите, как унесетесь в желанное царство Морфея. Сон будет спокойным и приятным, голова к утру – свежей, тело – отдохнувшим, а мысли – в порядке. Спокойной вам ночи!
