Боремся с храпом с помощью природы

Очень важно хорошо высыпаться ночью. Это дает возможность восстановить силы, позволяет мозгу отдохнуть, а коже – пройти процессы регенерации.
Но что делать, если храп по соседству не дает спокойно выспаться ни вам, ни самому храпящему? Храп вызывает временные остановки дыхания во сне, нарушает работу сердечно-сосудистой системы. У людей, страдающих храпом, чаще происходят инфаркты, инсульты и т.д.
Как помочь близкому человеку и себе? Попробуйте ароматерапию! Прекрасно помогает эфирное масло майорана, а также эфирное масло ромашки – они расслабляют, снимают напряжение.
Эфирное масло эвкалипта очистит носоглотку от слизи и облегчит дыхание храпящего.
Попробуйте провести арома-сеанс перед сном и будете приятно удивлены: спокойный сон вам обеспечен!