Ароматы покоя

Когда организм практически исчерпал свои нервные ресурсы и вот-вот произойдет срыв, чреватый неприятными последствиями, позвольте себе мини-каникулы, с приятными атрибутами отпуска: полноценным сном и питанием, прогулками и маленькими удовольствиями.
Начните день с эфирного масла мяты, нанесенного на виски, затем – освежающая и успокаивающая ванна для ног, в которую рекомендуется добавить эфирное масло лаванды, эфирное масло апельсина, эфирное масло розмарина.
Проведите день без спешки, в созерцании красивых вещей: сходите на выставку, в картинную галерею. Перед сном вам будет просто необходима теплая ванна, в которую будет добавлено молоко с медом и эфирное масло герани, добавьте еще и эфирное масло тимьяна.
Пару капель масла в аромалампу поможет быстро уснуть. Пусть это будет эфирное масло аниса и кориандра.