Вопрос о том, как правильно питаться, чтобы кожа лица «дышала» свежестью, молодостью и чистотой – один из животрепещущих вопросов столетия. Каковы же секреты правильного питания или «косметической диеты», гарантирующей красоту кожи?
Нужно знать, что кожа обновляется 1 раз в три недели, а слой кожи, открывшийся на поверхности – это результат вашей жизни в течение этого времени: соблюдение режима дня, сохранение здоровья и полноценное питание в данный период.
Пища должна быть богата фруктами, овощами, содержащими клетчатку и витамины. В рацион следует включать и мясо. А вот чего не должно быть в вашем меню, так это консервов, жареной и жирной пищи, большого количества кофе, большого количества сладостей и углеводов. Пить нужно зеленый чай и натуральные соки, а также негазированную воду.
Кроме того, правильно подобранная косметика сможет закрепить результат. Выбирайте ту, в которой содержатся натуральные эфирные масла, экстракты и витамины. Все самое натуральное есть на http://www.kemaclub.ru/, а вам остается вести здоровый образ жизни и не болеть!
