Ломкие, слоящиеся и тонкие ногти — проблема, с которой сталкиваются многие. Особенно часто состояние ногтей ухудшается осенью и зимой, когда организму не хватает витаминов, кожа рук страдает от холода и сухого воздуха, а постоянный контакт с водой и бытовой химией только усиливает повреждения.
При этом здоровье ногтей зависит не только от внешнего ухода. Ногтевая пластина очень быстро реагирует на дефицит витаминов, стресс, питание и общее состояние организма. Именно поэтому для укрепления ногтей обычно нужен комплексный подход: питание, защита рук и регулярный уход.
Разберём подробнее, почему ногти становятся слабыми и какие средства действительно помогают укрепить их в домашних условиях.
Почему ногти становятся ломкими
Состояние ногтей ухудшается постепенно. Чаще всего причиной становятся сразу несколько факторов.
Наиболее распространённые причины:
— дефицит витаминов;
— сухость кожи и ногтей;
— частый контакт с водой;
— бытовая химия;
— неправильное снятие гель-лака;
— нехватка жиров и белка в рационе;
— стресс;
— холод и перепады температуры.
Особенно сильно ногти страдают зимой и в межсезонье, когда организму не хватает витаминов, а руки постоянно подвергаются воздействию холода и сухого воздуха.
Какие витамины важны для ногтей
Красивые и крепкие ногти напрямую зависят от питания.
Для нормального роста ногтей особенно важны:
— витамин A;
— витамин E;
— биотин;
— витамины группы B;
— цинк;
— кальций;
— омега-3;
— железо.
Именно поэтому при ломкости ногтей часто рекомендуют не только наружный уход, но и коррекцию питания.
Полезно включать в рацион:
— орехи;
— рыбу;
— яйца;
— зелень;
— масла;
— овощи;
— продукты с коллагеном.
Масла для укрепления ногтей
Одно из самых эффективных домашних средств — натуральные масла.
Они помогают:
— уменьшить сухость;
— укрепить ногтевую пластину;
— улучшить состояние кутикулы;
— снизить ломкость;
— ускорить рост ногтей.
Оливковое масло
Классическое средство для домашнего ухода.
Тёплое оливковое масло:
— питает;
— смягчает;
— уменьшает сухость;
— помогает восстановить ногти после гель-лака.
Особенно хорошо работают тёплые масляные ванночки.
Миндальное масло
Лёгкое и быстро впитывающееся масло с высоким содержанием витамина E.
Подходит:
— для тонких ногтей;
— для сухой кутикулы;
— для ежедневного ухода.
Кокосовое масло
Помогает уменьшить сухость и защищает кожу рук от обезвоживания.
Особенно полезно зимой.
Масло жожоба
Одно из самых популярных масел в косметическом уходе.
По структуре оно близко к естественным липидам кожи, поэтому хорошо восстанавливает:
— ногти;
— кутикулу;
— кожу рук.
Эфирные масла для ногтей
Эфирные масла часто добавляют:
— в ванночки;
— в масляные смеси;
— в кремы для рук;
— в домашние сыворотки для ногтей.
Важно использовать их в небольшой концентрации и смешивать с базовыми маслами.
Какие эфирные масла помогают укрепить ногти
Лимон
Одно из самых популярных масел для ногтей.
Помогает:
— осветлить ногтевую пластину;
— уменьшить желтизну;
— укрепить ногти;
— придать блеск.
Чайное дерево
Часто используется:
— для проблемных ногтей;
— при повреждениях;
— для ухода за кутикулой.
Лаванда
Смягчает кожу и помогает сделать уход более расслабляющим.
Розмарин
Стимулирует микроциркуляцию и часто используется в средствах для роста ногтей.
Ванночки для укрепления ногтей
Домашние ванночки — один из самых простых способов улучшить состояние ногтей.
Масляная ванночка
Самый популярный вариант.
Для неё понадобятся:
— тёплое базовое масло;
— несколько капель витамина E;
— эфирное масло лимона или лаванды.
Достаточно держать ногти в смеси 10–15 минут.
Ванночка с морской солью
Помогает укрепить ногтевую пластину и уменьшить ломкость.
Важно не делать такие процедуры слишком часто, чтобы не пересушить кожу.
Уход за кутикулой тоже важен
Многие уделяют внимание только самой ногтевой пластине, забывая о кутикуле.
Но именно состояние кожи вокруг ногтя влияет:
— на рост;
— на внешний вид;
— на здоровье ногтей.
Регулярное использование масел помогает:
— предотвратить сухость;
— уменьшить заусенцы;
— сделать руки более ухоженными.
Какие ошибки мешают укрепить ногти
Частое использование ацетона
Агрессивные жидкости сильно пересушивают ногти.
Неправильное снятие покрытия
Особенно вредно:
— сдирать гель-лак;
— спиливать верхний слой ногтя слишком aggressively.
Отсутствие защиты рук
Бытовая химия и горячая вода быстро разрушают защитный слой кожи и ногтей.
Во время уборки лучше использовать перчатки.
Чрезмерная шлифовка ногтей
Постоянная полировка делает ногтевую пластину тоньше и слабее.
Помогают ли готовые укрепляющие средства
Да, но важно смотреть состав.
Хорошие средства обычно содержат:
— масла;
— витамины;
— кальций;
— кератин;
— растительные экстракты.
Но даже лучшие укрепители не дадут результата без регулярного ухода и защиты ногтей от повреждений.
Как быстро восстановить ногти после гель-лака
После длительного ношения покрытия ногти часто становятся:
— тонкими;
— мягкими;
— чувствительными.
В этот период особенно важно:
— использовать масла;
— делать перерывы между покрытиями;
— избегать агрессивных средств;
— увлажнять кожу рук;
— использовать укрепляющие сыворотки.
Почему домашний уход работает не хуже салонного
Регулярность в уходе важнее дорогих процедур.
Даже простые домашние средства:
— масла;
— витаминные смеси;
— ванночки;
— кремы
при постоянном использовании дают заметный результат.
Главное — делать уход системно, а не время от времени.
Как сделать домашнее масло для ногтей
Простой вариант смеси:
— масло жожоба;
— миндальное масло;
— витамин E;
— 2–3 капли эфирного масла лимона.
Такую смесь удобно хранить в небольшом флаконе и использовать ежедневно.
Красивые и крепкие ногти — результат не только генетики, но и регулярного ухода. Правильное питание, защита рук и использование масел помогают заметно уменьшить ломкость и улучшить состояние ногтей даже в холодное время года.
Особенно хорошо в домашнем уходе работают:
— натуральные масла;
— витаминные смеси;
— эфирные масла;
— тёплые ванночки;
— увлажняющие средства для рук и кутикулы.
В каталоге Kema Club представлен большой выбор эфирных и базовых масел для домашнего ухода, косметики, SPA-процедур и укрепления ногтей. Здесь можно подобрать масла лимона, лаванды, чайного дерева, жожоба, миндаля и другие компоненты для создания собственных уходовых средств для рук и ногтей.